7  ASPECTS  DE  LA  SANTE
Indipensables à un bon équilibre général

 

Quelques conseils de santé holistiques à la portée de tous,

pour préserver son capital santé et améliorer ses relations.           

 

 

7 Aspects de la Santé

 

Indispensables à l'équilibre physique, émotionnel et nerveux

 

 

Ces conseils de santé holistiques tiennent compte 

de tous les aspects de l'humain:

 

√  Physique

  Emotionnel
  Psychique
√  Spirituel

 

Ecrit par une thérapeute Suisse formée en Kinésiologie

et Masso-thérapie pour Gens et Animaux

 

 

L'auteur: Ariane Delafontaine, Thérapeute depuis une vingtaine d'années, partage

ici un résumé de connaissances utiles et adaptées aux problématiques courantes

des patients, ainsi qu'à leur questionnement intime et personnel.

 

 

Dis-moi à quoi tu penses

et ce que tu ressens,

je te dirais ce que tu vis...

 

 

 
 
Au plus profond de l'Himalaya, où les gens là vivent dans de rudes conditions, mais néanmoins proches de la nature et loin du tumulte de l'industrialisation et du stress des grandes villes, ces indigènes prônent ces 7 conditions de vie à respecter impérativement pour se sentir bien dans sa peau et dans sa vie.
 
Ces conseils ont été adaptés à notre mode de vie actuel, rural et citadin...
 
 
√  RESPIRER

√  BOIRE

√  MANGER

√   AIMER
 
   DORMIR
 
√   APPRENDRE
 
  RIRE
 
 
 
Vous trouverez dans ces lignes des conseils simples pour:
 
 
S'oxygéner, d'où l'importance d'une bonne respiration

S'hydrater et porter attention à la qualité de l'eau

Se nourrir et pour alimenter nos cellules

• Les divers aliments à éviter ou à modérer pour bien se porter

• Comment vérifier l'équilibre acido-basique (PH)

• Equilibrer le PH naturellement

• Question de poids et de surpoids, les aliments à éviter

S'aimer et être aimé/e

• Résoudre les conflits

• Partenaires de vie et âmes-soeurs

• Les différences de fonctionnement entre hommes et femmes

• Comment établir une bonne relation

Se reposer et bien récupérer

Se cultiver et apprendre chaque jour
 
L'art de penser et de créer

• Nourrir l'esprit et l'affect

S'amuser, rire et bouger pour rester en bonne santé
 
 
 
 
 
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